توضیحات

دمبل به عنوان وزنه ای مقید برای انجام حرکات ورزشی است. اکثر عضلات‌ بالاتنه‌ی بدن با استفاده از دمبل درگیر و تقویت می‌شوند. امروزه در ورزشی های مختلف از جمله یوگا نیز از وزنه یا دمبل برای انجام حرکات ترکیبی جهت تقویت عضلات و افزایش قدرت و استقامت بدن نیز استفاده می شود. از این رو برای انجام حرکات ایمن تر و راحت تر با دمبل ها ، آن ها را به شکل شش ضلعی و روکش دار تولید می کنند. چراکه از غلطیدن ناگهانی یا آسیب آن روی هر سطوحی جلوگیری کرده و کار با آن را آسان می کند. از دمبل ۰.۵ نیم کیلویی به بالا، به غیر از انجام حرکات متنوع، برای انجام حرکاتی با فشار کمتر یا بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد.