سایت جامع یوگا ایران در سال ۱۳۹۹ به همت محمد دیانی با هدف توسعه‌ی ورزش یوگا در کشور و ارتقای جایگاه این ورزش باستانی در جامعه راه اندازی شد. این ایده پس از بروز بحران ویروس همه گیر کرونا در سراسر جهان و به ویژه ایران و آغاز دوران قرنطینه و ماندن در خانه و عدم تحرک افراد جامعه ظهور یافت. چرا که عدم تحرک و ورزش باعث کاهش قدرت سیستم دفاعی بدن و نیز افزایش بافت‌های مضر چربی در بدن میشود و این مشکل کار را برای مقابله با بیماری سخت می‌نمود.
علاوه بر آن ورزش یوگا با توجه به آن که ورزشی روان-تنی است، تندرستی و سلامت جسم و ذهن را در پی دارد. آساناهای یوگا باعث تقویت عضلات و قوای جسمانی میشود و مدیتیشن های یوگا نیز باعث آرامش و بالارفتن تمرکز ذهنی می‌گردد.
از این رو، با توجه به افزایش مشغله ها و دغدغه های بشر در زندگی و نیز تهدید همیشگی خطرات و آسیب های متعدد جسمی و ذهنی برای انسان ها، انجام ورزشی اصولی، درمانی و مورد تايید جامعه پزشکی جهان، امری ضروری و اجتناب ناپذیر است.
“به همین جهت شما را به انجام ورزش شاداب و آرامش بخش یوگا دعوت می نماییم.”
مزایای ورزش یوگا:
- تقویت عضلات و استحکام بافت های استخوانی
- افزایش آرامش، تعادل و تمرکز ذهنی
- افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن برای مقابله با بسیاری از بیماری ها
- گردش بهینه جریان خون و انرژی در بدن و ایجاد شادابی و طراوت