درباره یوگا و سایت جامع یوگا ایران

یوگا برگرفته از واژه‌ی یوگ به معنی <<اتحاد و بهم پیوستن>> است. این اتحاد در اصطلاح معنوی به زبان سانسکریت عبارت است از پیوند آگاهی خالص فردی با روح کیهانی. یوگا ایجادکننده‌ی هماهنگی و توازن بین جسم، روح و روان است. سیستم علمی-عملی یوگا این توازن را از طریق انجام تمرین های جسمی، تنفسی، مودراها و قفل های انرژی، تمرین های نظافتی و مراقبه تامین می کند. این تمرین ها فرد را قادر می سازد تا به حقیقت واقعی بدن دست یابد.


علم یوگا با عمل روی عوامل خارجی شخصیت و فیزیک بدن که برای بیشتر مردم قابل لمس است، آغاز می شود. عدم توازن در این سطوح سبب ایجاد اختلال در ارگان ها، ماهیچه ها و اعصاب می گردد.

هدف یوگا هماهنگ کردن بخش های مختلف بدن است تا در پرتو آن شادابی و تندرستی کلی به دست آید.


از این رو، با توجه به افزایش مشغله ها و دغدغه های بشر در زندگی و نیز تهدید همیشگی خطرات و آسیب های ناشی از زندگی ماشینی برای جسم و ذهن انسان ها، انجام ورزشی اصولی، درمانی و آرامش بخش، امری ضروری و اجتناب ناپذیر است.


در این راستا سایت جامع یوگا ایران با هدف توسعه‌ی ورزش یوگا در کشور و ارتقای جایگاه این ورزش باستانی در بین افراد جامعه راه اندازی شد. اجرای این ایده پس از بروز بحران ویروس همه گیر کرونا در سراسر جهان و به ویژه ایران و آغاز دوران قرنطینه و ماندن در خانه و عدم تحرک افراد جامعه ضرورت یافت. چرا که عدم تحرک و ورزش باعث کاهش قدرت سیستم دفاعی بدن و نیز افزایش بافت‌های مضر چربی در بدن شده و در نتیجه مقابله با بیماری را سخت می‌نماید.


"به همین جهت انجام ورزش طراوت بخش و آرامش دهنده‌ی یوگا بهترین پیشنهاد ما برای شما عزیزان خواهد بود."


گزیده‌ای از مزایای ورزش یوگا:

  • تقویت عضلات و استحکام بافت های استخوانی
  • افزایش آرامش، تعادل و تمرکز ذهنی
  • افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن برای مقابله با بسیاری از بیماری ها
  • گردش بهینه جریان خون و انرژی در بدن و ایجاد شادابی و طراوت
سایت-جامع-یوگا-بنر-درباره-ما-01

مربیان مجرب یوگا

تجربه یک مربی حرفه ای و با دانش در آموزش یوگا، تأثیرات شگرفی در مسیر فراگیری این ورزش قدیمی دارد.

سایت-جامع-یوگا-ایران-مربی-مسعود-مهدوی-پور

هاله نیک افشان

تجربه: +۲۰
تکنیک: ساتیاناندا | پرانایاما
خانم هاله نیک افشان استاد بین المللی یوگا در ایران که سابقه آموزش زیرنظر استاد بزرگ یوگا سوامی ساتیاناندا را…
سایت-جامع-یوگا-ایران-مربی-مسعود-مهدوی-پور

مسعود مهدوی پور

تجربه: +۲۵
تکنیک: آسانا | پرانایاما
مسعود مهدوی پور در سال ۱۳۵۸ (1979) اولین و بزرگ‌ترین مرکز یوگا در ایران به نام «کانون یوگا» را تاسیس…
سایت-جامع-یوگا-ایران-مربی-مریم-عراقی

مریم عراقی

تجربه: + ۲۰
تکنیک: ساتیاناندا | پرانایاما
مریم عراقی مربی و استاد بین المللی یوگا و از اعضای انجمن یوگا ایران. مربی مجرب و حرفه ای یوگا…
سایت-جامع-یوگا-ایران-مربی-سعید-احتشامی

سعید احتشامی

تجربه: + 15
تکنیک: مربی یوگا و پاوریوگا
سعید احتشامی مربی با سابقه و به‌نام یوگا در ایران که بیش از ۱۵ سال است که در سبک های…